面粉的生和熟主要区别在于它们的加工工艺不同。
生面粉是指未经加工、未蒸煮或未烘焙的纯面粉,而熟面粉则是指经过加工、蒸煮或烘焙处理后的面粉。因此,熟面粉比生面粉更易于消化吸收,并且口感更好。熟面粉之所以好吃,是因为在经历煮熟、烘焙或蒸发等过程后,部分淀粉质被糊化成了更易于消化吸收的形态。同时,熟面粉也通过加工工艺使得其含水量更好控制,能够制成更加美味的面食。需要注意的是,在选择面粉时,应该选择标准化、优质的产品,避免选择添加剂或过量加工的产品。
此外,过多食用高筋面粉可能会导致肠胃不适,因此建议食用时适量,选择与自己身体状况相适应的面粉。